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Lo specchio distorto della gratificazione immediata
Quante volte abbiamo scelto di svagarci quando stiamo facendo o vivendo una situazione difficile? Volevo partire da questo modo apparentemente innocuo di affrontare il disagio e come questo piacere che ne deriva sembra ridurre l'insoddisfazione, andando ad esaminare...
Un viaggio dentro la mente di un meditante
Quando penso a come sia mutata la mente tramite la meditazione, mi accorgo che è un modo incredibile di affacciarsi verso la propria mente, di conoscersi profondamente e che tutto quello che sorge dal silenzio della stessa sia meravigliosamente semplice e fondamentale...
Meno giudizio, meno sofferenza e più felicità
Hai mai pensato quanto il tuo giudizio fosse importante per definire la tua vita? E non hai mai riflettuto su quanto possa di fatto crearci una vera e propria gabbia? Oggi approfondisco questo aspetto che nella pratica meditativa è fondamentale da considerare. Quando...
L’inconsapevole agisce distrattamente. Il saggio invece custodisce la consapevolezza come il suo tesoro più prezioso.
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