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Un viaggio dentro la mente di un meditante

Un viaggio dentro la mente di un meditante

Quando penso che la meditazione sia utile, mi accorgo che sia un modo incredibile di affacciarsi verso la propria mente, di conoscersi profondamente e che tutto quello che sorge dal silenzio della stessa sia meravigliosamente semplice e fondamentale per il proprio...
Meno giudizio, meno sofferenza e più felicità

Meno giudizio, meno sofferenza e più felicità

Hai mai pensato quanto il tuo giudizio fosse importante per definire la tua vita? E non hai mai riflettuto su quanto possa di fatto crearci una vera e propria gabbia? Oggi approfondisco questo aspetto che nella pratica meditativa è fondamentale da considerare. Quando...
Smettila di prenderti in giro e scegli per davvero

Smettila di prenderti in giro e scegli per davvero

Ogni giorno facciamo delle scelte, da cose piccole come quale indumenti indossare, a cose più importanti, come decidere quale lavoro fare, fare una famiglia, sposarsi e molte altre ancora.   Molte di queste scelte le facciamo sotto l’influenza delle emozioni e...
Lasciare Andare per vivere più sereni

Lasciare Andare per vivere più sereni

Quando ho conosciuto per la prima volta la frase “lasciare andare” non avevo ben capito di cosa si voleva intendere. E quando l’ho iniziato man mano ad abbracciare come concetto, come stile di vita, qualcosa è cambiato definitivamente. Lasciare...